Angst in Cijfers 2026
Gecureerde angststatistieken van de WHO, RIVM, Trimbos-instituut, APA en toonaangevende psychiatrische vakbladen. Samengesteld voor journalisten, hulpverleners, onderzoekers en beleidsmakers.
mensen wereldwijd met angst
Nederlanders met actieve angststoornis
zoekt géén hulp
gem. vertraging tot behandeling
Hoe gebruik je dit rapport?
Citeer in je artikel
Kopieer het APA-citaat hieronder. Elke statistiek linkt naar de originele bron voor verificatie.
Embed een statistiek
Elke statistiekkaart heeft een "Kopieer embed"-knop met HTML die je direct kunt plakken.
Bronvermelding
Vrij te gebruiken met een link naar deze pagina. CC BY 4.0-licentie.
Nederlandse context
Dit rapport bevat specifieke Nederlandse gegevens van het Trimbos-instituut, RIVM en GGZ Nederland — naast de globale WHO- en NIMH-cijfers. De gemiddelde GGZ-wachttijd van 12-16 weken maakt Nederland tot een van de landen met de hoogste drempel voor professionele angstbehandeling in Europa.
Bekijk ook de Engelstalige versie van dit rapport voor uitgebreide VS-statistieken.
APA-citaat
EmoraPath Research. (2026). Angst in Cijfers 2026 — Wereldwijde & Nederlandse Statistieken. EmoraPath. Geraadpleegd van https://emorapath.com/nl/angst-statistieken-2026
Alle Statistieken
20 statistieken · Bronnen onder elke kaart
mensen wereldwijd hebben een angststoornis
Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening op aarde — ze treffen 4% van de wereldbevolking. Dit cijfer steeg met 25% tussen 2019 en 2022, mede als gevolg van de COVID-19-pandemie.
toename van angst en depressie wereldwijd sinds 2019
De WHO rapporteerde een stijging van 25% in de prevalentie van angst en depressie in het eerste jaar van de COVID-19-pandemie. Dit is de grootste gedocumenteerde eenjarige stijging in de geregistreerde geschiedenis.
jaarlijkse productiviteitsverliezen door angst en depressie wereldwijd
Angst en depressie kosten de mondiale economie naar schatting $1 biljoen (ca. €900 miljard) per jaar aan verloren productiviteit. Dit bedrag zal naar verwachting stijgen tot $6 biljoen in 2030 zonder significante interventies.
gemiddelde vertraging tussen eerste klachten en behandeling
De mediane vertraging tussen de eerste symptomen en de eerste professionele behandeling is 11 jaar voor angststoornissen. Deze kloof wordt veroorzaakt door stigma, gebrek aan bewustzijn, toegangsdrempels en kosten.
Nederlanders krijgt ooit een angststoornis
Ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgt in zijn of haar leven een angststoornis. Angststoornissen zijn daarmee de meest voorkomende psychische stoornis in Nederland, voor depressie en middelengebruik.
mensen in Nederland met een actieve angststoornis
Op jaarbasis kampen ongeveer 1,2 miljoen Nederlanders met een angststoornis die hun dagelijks functioneren belemmert. Dat is 7% van de volwassen bevolking. Slechts een minderheid ontvangt adequate professionele hulp.
van de Nederlanders met angstklachten zoekt geen hulp
Bijna 40% van de Nederlanders die last heeft van angstklachten zoekt geen professionele hulp. De belangrijkste redenen: schaamte, lange wachttijden in de GGZ (gemiddeld 12-16 weken) en het idee dat de klachten vanzelf overgaan.
gemiddelde wachttijd voor GGZ-behandeling in Nederland
De gemiddelde wachttijd voor een GGZ-behandeling in Nederland bedraagt 12 tot 16 weken — en in sommige regio's loopt dit op tot meer dan 6 maanden. Dit terwijl de behandelnorm maximaal 14 dagen is (Treeknormen). Deze kloof drijft de vraag naar digitale zelfhulp.
vaker: vrouwen vs. mannen met angststoornissen
Vrouwen hebben twee keer zo vaak een angststoornis als mannen. Dit geldt zowel voor gegeneraliseerde angststoornis, paniekaanvallen als sociale angst. Hormonale, neurobiologische en socioculturele factoren spelen hierbij een rol.
van alle psychische aandoeningen begint vóór je 24e
75% van alle psychische stoornissen — inclusief angststoornissen — begint voor het 24e levensjaar. Vroeg ingrijpen heeft de hoogste return on investment van alle mentale gezondheidszorg: €16 opbrengst per €1 investering.
werknemers in Nederland ervaart burn-outklachten of angst op het werk
Ongeveer 1 op de 3 Nederlandse werknemers rapporteert jaarlijks klachten die gerelateerd zijn aan werkstress, angst of burn-out. Werkgerelateerde angst kost het Nederlandse bedrijfsleven naar schatting €3,5 miljard per jaar.
aanleiding van angst in NL: financiële stress
Financiële zorgen zijn consistent de meest genoemde angstaanjager in Nederland. 68% van de Nederlanders geeft aan regelmatig angstig te zijn over geld, schulden of bestaanszekerheid — hoger dan gezondheidsangst (55%) of relatieangst (42%).
ervaart meer angst door gebruik van sociale media
72% van de volwassenen meldt dat gebruik van sociale media hun angstgevoelens vergroot. Onderzoek toont aan dat jezelf vergelijken met anderen op sociale platforms dezelfde neurologische dreigingsrespons activeert als fysiek gevaar.
van de paniekaanvallen treedt op zonder duidelijke aanleiding
57% van de gerapporteerde paniekaanvallen treedt op zonder identificeerbare externe trigger — ze ontstaan vanuit interne fysiologische signalen of geleerde angstreacties. Dit "uit het niets" karakter is een van de redenen waarom paniekstoornis zo belastend is.
mentale gezondheids-apps beschikbaar — 80% zonder wetenschappelijke basis
Meer dan 20.000 mentale gezondheids-apps zijn beschikbaar in appstores wereldwijd. Echter, 80% heeft geen peer-reviewed bewijs voor effectiviteit. De kloof tussen beschikbaarheid en klinische validatie is de grootste uitdaging in de digitale geestelijke gezondheidszorg.
geeft de voorkeur aan digitale tools boven traditionele therapie voor directe angstverlichting
65% van mensen met acute angstklachten geeft aan de voorkeur te geven aan digitale zelfhulptools — apps, ademhalingsgidsen, grondingoefeningen — boven het bellen van een hulplijn of wachten op een therapeut. Directe beschikbaarheid is de doorslaggevende factor.
toename in zoekopdrachten naar "angst hulp" sinds 2020
Het zoekvolume voor "angst hulp", "paniekaanval stoppen" en gerelateerde zoekopdrachten steeg met 47% tussen 2020 en 2024. In Nederland groeide het zoekvolume voor "angst kalmeren" en "snel kalmeren" nog sneller — een teken van groeiende vraag naar directe, uitvoerbare hulp.
angstreductie door trage ademhaling in één sessie
Een studie in het Journal of Human Stress uit 2023 toonde aan dat traagpace-ademhaling (ca. 6 ademhalingen per minuut) zelfgerapporteerde angst met 44% verlaagde in een enkele sessie — vergelijkbaar met kortetermijn medicatie-effecten, maar zonder bijwerkingen.
reductie in amygdala-activiteit door emoties benoemen
Een UCLA-studie toonde aan dat het verbaal benoemen van emoties de amygdala-reactiviteit met 50% vermindert. Dit verklaart waarom het benoemen van een angstervaring ("ik heb een paniekaanval, dat is oké") neurologisch effectief is.
van angststoornissen verbetert significant met CGT
Cognitieve gedragstherapie (CGT) laat verbeteringspercentages zien van 60-80% voor de meeste angststoornissen. Het is geclassificeerd als "sterk aanbevolen" door de APA, NICE (VK) en WHO-richtlijnen — de gouden standaard in angstbehandeling.
Kernbevindingen voor 2026
Angst is de meest voorkomende psychische aandoening wereldwijd
Met 301 miljoen mensen treffen angststoornissen meer mensen dan depressie, ADHD en eetstoornissen samen. De meerderheid wordt onvoldoende behandeld.
In Nederland is de toegangsdrempel bijzonder hoog
Met gemiddeld 12-16 weken GGZ-wachttijd en 40% van mensen die helemaal geen hulp zoeken, is de behandelkloof in Nederland groter dan in veel andere westerse landen.
Digitale tools vullen de kloof — maar kwaliteitsverschillen zijn enorm
65% geeft de voorkeur aan digitale tools voor directe angstverlichting, maar 80% van de apps mist een wetenschappelijke basis. De vraag naar klinisch onderbouwde digitale zorg is nog nooit zo groot geweest.
Ademhaling en CGT hebben het sterkste bewijs
Trage ademhaling verlaagt angst met 44% in één sessie. Emoties benoemen verlaagt amygdala-activiteit met 50%. CGT laat verbeteringspercentages van 60-80% zien. De tools werken — de uitdaging is toegankelijkheid.
Methodologie & bronnen
Alle statistieken in dit rapport zijn afkomstig uit peer-reviewed onderzoek, overheidsdatabases en erkende belangenorganisaties. Elke statistiek linkt naar de originele bron. EmoraPath Research stelt dit rapport jaarlijks samen en werkt het bij.
Dit rapport is samengesteld door EmoraPath Research. Het is geen primaire studie — het curateert en contextualiseert gegevens uit bovenstaande bronnen. Raadpleeg de originele bronnen voor de meest actuele cijfers.
Citeer of deel dit rapport
Dit rapport is vrij te citeren, embedden en delen onder CC BY 4.0. Een link terug naar deze pagina is verplicht. Geen e-mailaanmelding nodig.
Van EmoraPath
Probeer de tools
Wetenschappelijk onderbouwde angstverlichting — nu meteen
Ademhalingsoefeningen, grondingtechnieken en AI-begeleiding — gratis te starten, geen aanmelding vereist.